Bayraklı Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü, Avrupa Obezite Günü kapsamında Osmangazi Hizmet Binası Konferans Salonu’nda bir seminer düzenledi.
İzmir Büyükşehir Belediyesi Eşrefpaşa Hastanesi’nden Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Aycem Pehlivan, sağlıklı ve uzun bir yaşam için yapılması gerekenlerle ilgili bilgiler sundu. Seminere Bayraklı Belediyesi meclis üyeleri ve çok sayıda vatandaş katıldı.
“Özel Planlar Yapılmadan Sağlık Kalmak Mümkün Değil”
Seminerde Pehlivan, beslenme alışkanlıklarının düzeltilmesi, fiziksel aktivitenin yaşam kalitesine katkıları ve bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolları hakkında önemli bilgiler paylaştı. İşlenmiş gıdalardan kaçınmak, su miktarını artırmak, düzenli uyumak ve stres yönetimi gibi temel konuların yanı sıra gıda hijyeni ve aralıklı oruç yönteminin uygulanmasıyla ilgili de bilgiler verildi. Nefes egzersizlerinin bağışıklık üzerindeki olumlu etkilerine de değinen Pehlivan, etkili nefes teknikleriyle stresin azaltılabileceğini ve kronik hastalıkların önlenebileceğini vurguladı. Fiziksel aktivitenin kilo kontrolünde olduğu kadar ruh sağlığı ve bağışıklık için de vazgeçilmez olduğunu belirten Pehlivan, “Bireylerin yaşam tarzları beslenme düzenlerini doğrudan etkiler. Kişiye özel planlamalar yapılmadan kalıcı sağlık mümkün değildir. Fiziksel aktivite sadece dış görünüm için değil, iç denge, psikolojik iyilik haller ve genel sağlık için de büyük önem taşır” diye ekledi.
Önal: Üzerimize Düşen Sorumluluğu Yerine Getiriyoruz
Bayraklı Belediye Başkanı İrfan Önal, “Özellikle çağımızın en büyük sağlık sorunlarından biri olan obeziteyle mücadelede üzerimize düşeni yerine getirmek için çalışıyoruz. Sağlık, yalnızca bireysel değil, toplumsal bir meseledir. Bu nedenle halk sağlığı açısından önem taşıyan farklı konularda bilgilendirme toplantılarına devam edeceğiz” dedi.
