Konak Belediyesi Ziya Zişan Saadet Aytulun Kardeşler İleri Yaş Sağlıklı Yaşam Merkezi, 65 yaş ve üstü bireyler için düzenlenen etkinlikler arasında en keyifli olanı “Kahkaha Yogası ile Sağlığa Merhaba” programına ev sahipliği yaptı. Ülkemizde ve dünyada yaşanan zorlu günlere kısa bir ara verip gülümsemeyi sağlayan etkinliği, Konak Halk Eğitim Merkezi Müdürü Hüseyin Akpınar ve Müdür Yardımcısı Mustafa Ercan Mete de izledi.
65 yaş üstü Konaklıların yüzlerini güldüren bu eğlenceli program, Kahkaha Lider Eğitmeni İlknur Akgül ve kahkaha liderleri Sahide Kızılkaya, Emel Bulut, Zeynep Hayırlıoğlu tarafından yürütüldü. Savaşlar, doğal afetler ve hukuksal sorunlar gibi zorlayıcı gündem maddeleri arasında gülümsemeyi unutanlara umut olmayı hedefleyen etkinlik nefes egzersizi ile başladı. Nefeslerin açılmasının ardından hep birlikte atılan kahkahalarla devam eden programda, “Her şeye rağmen gülümse” ve “Birlikte gülelim” mesajları vurgulandı.
“Gülelim ki Her Şeye Meydan Okuyalım”
Kahkaha yogasına katılarak farklı bir deneyim edinen Leyla Taşer, özellikle kadınların gülmesinin önemine dikkat çekerek, “Bugün burada bir nebze de olsa güldük. Bu karanlık günler de geçecek, sonunda aydınlık olacak. Gülümsemekle her şeyin üstesinden geliriz. Burada, burukluğumuzu mutluluğa dönüştürdük. Gülmemiz lazım çünkü durdukça her şey daha da bastırılıyor. Gülelim ki her şeye meydan okuyalım, hele kadınlar olarak. Kahkahayla her şeyin üstesinden gelebiliriz.” dedi.
“Ülkedeki Gerçekler Bizi Üzüyor”
Kahkaha yogasını deneyimleyenlerden Nursen Ener ise, “Yangınlar ve ülkedeki zorluklar bizi çok üzüyor. Buraya üzgün geldim. İlk etapta gülmekte zorlandım ama hep birlikte gülmek çok güzeldi. Çok teşekkür ediyorum.” sözleriyle gülmenin iyileştirici gücüne vurgu yaptı.
